Honey Daniels (Jessica Alba) är fast besluten att en dag slå igenom som dansare, trots att hennes föräldrar gör allt för att få henne att satsa på en traditionell karriär. På dagarna försörjer sig Honey som instruktör i hip hop-dans, men på kvällarna släpper hon loss och visar upp sin talang på stadens klubbar. En dag får en berömd videoregissör se Honey uppträda och erbjuder henne ett jobb som bakgrundsdanserska i hans videos. Det dröjer inte länge förrän hon får bli koreograf åt artister som Missy Elliott, Tweet m.fl. och det verkar som om Honeys dröm är på väg att gå i uppfyllelse. Men livet på toppen blir inte vad Honey tänkt sig och besviken återvänder hon till vardagsslitet. Passionen för dansen har slocknat, men en dag stöter hon ihop med en grupp ungdomar som dansar på gatan...